Rückbildung "Outdoor-extrem"

"Walking-outdoor-extrem"  mit Kind plus "Tragecheck"

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach der Geburt nach Bewegung sehnen. An acht Terminen (à 70 min), zweimal pro Woche, wird im Erlanger Meilwald Kondition und Ausdauer, sowie Übungen und bewusstes Beckenboden Training vereint. Das alles während die Babies beim Walken schaukelnd dabei sind. So sollen Sie wieder in Form und Schwung gebracht werden. Der Kurs kann ab ca. acht Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Vor den Laufeinheiten im Wald findet ein "Tragecheck" , eingeteilt nach Tragehilfen, in der Praxis RundumsKind statt.

Ausfall nur bei schlechtem Wetter: "Sturm, Gewitter oder Schneefall"!
Dann werden max. 2 Termine ans Kursende angehängt.
 
Kursort: Erlanger Meilwald, Treffpunkt Start Trimm Dich Pfad (Handtuchwiese) Spardorfer Strasse - Ecke Lange Zeile
 
Kursleitung: Alexandra Mück
 
Kurs: 22.09.2017  Kurs belegt!
  • Teil 1: Tragecheck in der Praxis RundumsKind, einmalig für jedes Mutter-Kind Paar
  • Teil 2: 8 x Walking mit Kind, Dienstag und Freitag,  jeweils 11:00-12:10                                                                                                                                     
 Nächster Kurs geplant ab März 2018