Aquafitness

Dies ist ein Kursangebot für alle Frauen, die als junge Mütter Spaß und Freude an genzheitlicher Bewegung im Wasser haben. Nach der Geburt können Kondition, Herz-, Kreislauftraining, Muskelkraft- und Ausdauer sowie die Beweglichkeit mit den Vorteilen des Trainings im Flachwasser verbessert werden.

Wir werden im Wasser zu peppiger Musik sportliches Training durchführen und vielleicht die kleinen noch vorhandenen Fettpölsterchen vertreiben.

Zum Schluss lassen wir die Stunde mit einer angenehmen Entspannungsphase ausklingen.

Es ist erforderlich, alle Stunden ohne Kind zu organisieren. Bitte beginnen Sie erst dann, wenn die Rückbildungsvorgänge am Körper abgeschlossen sind. Bzw. dann, wenn Sie auch schon vor längerem ein Kind bekommen haben und jetzt Lust auf sportliche Betätigung im Wasser haben!

Kurstermine: leider bis auf Weiteres kein Kursangebot!